イヤイヤ期に疲れたメンタルを回復させる方法

子育て・育児中のアイデア
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2歳から始まるイヤイヤ期。最初は私もどう対応していいのかわかりませんでした。

何をやってもイヤイヤ。言葉にできない分たたいたりかみついたり。

そのたびに私もイライラしていました。

そんな私が息子と共にイヤイヤ期を乗り越えた方法をご紹介します。

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「自分でやりたい!」という気持ち

私には現在4歳と2歳の息子がいます。

二人ともとても本当にかわいくて私の大切なたからものです。

5歳のお兄ちゃんはしっかりもの。自分でこれがしたい!と思うと集中して物事にとりくむことができます。

自分の意見もしっかりいうことができます。

たまに私が保育園にもっていくものを忘れたりすると「ママ、今日はおはしがはいってなかったよ。ママって本当にわすれんぼさんだね。」と逆に指摘を受けたりします。

2歳の弟はまだまだ甘えんぼさん。「にいに~!」といってお兄ちゃんのあとをついて回っています。

そんなかわいらしいふたりですが、お兄ちゃんの時のイヤイヤ期はそれはそれはすさまじいものでした。

現在、弟が2歳でイヤイヤ期にはいっていますが、お兄ちゃんの時を乗り越えたからか、かわいく感じますね。

とにかくイヤイヤ期は何でも自分でしたがります。

  • くつがうまく履けないくせに履こうとする。
  • リュックが背負えないのに背負おうとする。

そんな「できないくせにしようとする」ことが私をイライラさせました。

私が仕事をしていて時間に追われていたこともあると思います。

子供が自分でしようとしたことを、すべて私が先にしてしまい、それが気に入らなくてたたかれたりしました。

気持ちの余裕が全くありませんでした。

あるとき、主人から「もっと時間に余裕をもって、本人のきもちに寄り添ってみたら?自分でやってみたいんだよ」といわれたことがありました。

私は、「そんなこといったって、私だって働いているし、時間がない!」とくってかかったことを覚えています。

「どうしていうことを聞いてくれないの!」とどなったこともありますし、子供が泣いているのをみてわたしも一緒に大泣きしたこともあります。

そんなある日、息子がまたイヤイヤを言って私がおこっていると「自分でしたいの!」と大きな声できつく言われたことがありました。

「自分でしたい」という本人の心の声が、言葉としてしっかりあらわれた瞬間だと思います。

その時、「はっ」としました。

きちんと親としてイヤイヤ期の息子をむきあわなければいけないとおもいました。

時間に余裕をもつ

きちんと、息子と向き合わなければと思った私は、今まで私がイヤイヤ期の息子に対してイライラしてしまっていたときのことを紙に書き出してみました。

すると「自分でくつをはきたがる」息子にたいして私は時間がないからという理由で無理やりはかせていたのです。

「自分で自分のリュックを背負いたい」という息子に対して私はリュックを背負わせるのが面倒くさいという理由で自分でもっていたのです。

すべては自分本位の理由でした。

「自分でやりたい」という本人のきもち、そしてやり遂げられたときの達成感、そいういう大切なことを教えてあげれていなかったことをとても反省しました。

私はまず自分に余裕を持つために、すべてのことにおいて時間に余裕をもつように心がけました。

仕事の時間に迫らないようにいつもより30分早く家を出て保育園にいくようにしました。

「自分でやりたい」という気持ちをできるだけ阻害しないようにできるだけ本人のきもちを大切にするようにしました。

するとくつをはけるようになったとき、リュックを背負えるようになったとき本人が「できた!」と満面の笑みをこぼしたのです。

私は、この本人の笑顔をこれからも大切にしたいとおもいました。

気持ちをそらせる

時間をつくるようにこころがけても、どうしてもうまくいかないこともあります。

2歳児は洋服を履きたがらないこともあって、逆にそういうところはどうしていいのか迷いました。

素っ裸で保育園にいくわけにはいかないからです。

そういう時、私は本人の「したくない!」という気持ちをそらせる作戦にでました。

先の見通しを伝えるようにしたのです。

  • 「洋服をきたら自分でくつを履いて保育園に行こうね」
  • 「すきなリュックを背負ってみよっか」

など、本人のできるようになったこと、やりたいことを引き合いにだすようにしました。

最初はそれでもイヤイヤでしたが、本人の気持ちを少しそらすことで「したくない」という気持ちが薄れたように感じます。

そらした瞬間に洋服を着替えさせることもありました。

そうやって少しずつどうすれば本人のイヤイヤに対応できるかを考えたのです。

イヤイヤ期を乗り越えると…

イヤイヤ期を乗り越えると、自分でできることが増え、自立心が芽生えた成長した姿が見られます。

2歳児は自分でやってみたいこと、やりたくないことがうまくつたえられません。

その時に親がやらせなかったり、無理やりやらせられたりすると子供自身もイライラしてしまうはずです。

親を困らせたくていやといっているわけではなく、本人は反抗したいなんて思っていないと思います。

きちんと親が本人の気持ちを考えて、本人の欲求にこたえてあげることがこの後の子供の人格を形成していくのではないかと私は考えています。

親は子供から成長させられている

現在2歳の弟がイヤイヤ期真っ盛りです。

自分でやりたい!というきもちが強いためまたお兄ちゃんの時と別の苦労を味わっています。

弟がイヤイヤ言って泣いていると「ママ、きっとこうやってほしいんじゃないかな?」と私に教えてくれます。

自分だったらこうしてほしいという気持ちが子供ながらにわかるんだと思います。

弟がくつをはけないと泣いていても、私が何もいわなくても「できないの?だったら僕がはかせてあげるね」と気持ちをくんで弟を助けてくれます。

こういう場面をみると、あのイヤイヤ期の辛い時、いっしょに乗り越えてよかったなとおもいますし、心が救われます。

イヤイヤ期はとても長く、お互いにとってつらい時間ですが、子供と一緒に乗り越えることできっと光がみえてきますし、成長した姿も見られます。

感情的にならず、どうやって乗り越えようかとずっと悩んだ日々は今ではわたしにとってとても大切だったし、現在も子供たちに親として成長させてもらっているな、と感じる日々です。