サプリメントと言えばDHC！そんなイメージがありますよね？
ドラッグストアでも売ってるしコンビニにも沢山売っているのをよく見かけますよね。
その中でも人気なのがダイエットサプリのジャンル。
しかし種類がめちゃくちゃ多くて分かりにくいですよね、、、
そこで、愛用者が簡単に用途別にまとめてみます。
ダイエットサプリメントにはこんな種類がある
まず始めにザックリ大きく分けると
- 燃焼系
- カロリーコントロール系
- スタイル系
の３つに分けられます。
もちろん運動してない方向けもあります。
カロリーコントロール系は運動はいやだからカロリーでなんとかしたい人にオススメ！
あとは食べ過ぎる予定がある方、旅行前なんかにはオススメです。
スタイル系は主に浮腫み対策がメイン。
立ち仕事や営業で動き回る方には特にオススメです。
ここでは全てではありませんが各ジャンルの人気商品を見比べていきます。
燃焼系サプリメント
【フォースコリー】
DHCの代表的ダイエットサプリメントです。
こちらは普段の日常生活の動きで行われる燃焼を、より効率よく燃えるようにサポートするものです。
ただし、成分が合わずお腹を下す方もいるようです。
その理由としては、細胞が活性化することによって腸も動くため、活発になりすぎる為だそうです。
ちなみに私は特に問題ありませんでした。
【フォースコリー ソフトカプセル】
こちらは従来のフォースコリーから派生して出たきたものです。
主な働きは変わりませんが主成分が従来のものより少なくなっています。
その代わりソフトカプセルで飲みやすいのと、ココナッツオイルや必須アミノ酸など美容に嬉しい成分が入っています。
初めてこのシリーズを使う方にはこちらの方がオススメです。
【αーリポ酸】
こちらは体内に元々ある代謝を促す成分を補給し手軽に燃やしやすくするものです。
元々体内に存在する成分なので体に馴染みやすいものとなっています。
【カルニチン】
言わずと知れた燃焼サポート成分。
こちらもαーリポ酸と働きはほとんど一緒で。体内に元々存在する燃焼成分です。
どちらが自分に合うかで決めればOK！
【ダイエットパワー】
こちらは・フォースコリー・αーリポ酸・カルニチン全てがまとまって入っている複合タイプ。
そのほかに必須アミノ酸や各種燃焼サポート成分が入っていてとってもお得！
しかし各成分の量自体で言えば単品の物には遠く及ばず。
フォースコリーが入っている為フォースコリーとの併用はあまりオススメできないそうです。
【善玉菌ダイエット】
こちらは最近話題の腸内フローラを整えるタイプのサプリメント。
運動したくない、日頃大して動いてもいない、けどダイエットしたい。
そんな方にはこちらオススメかもしれません。
悪いものを食べてくれる善玉菌が沢山入っているそうです。
カロリーコントロール系サプリメント
【ファビノール】
今話題の糖質を体内で２段階に分けてブロックしてくれる優れもの！
きつーい糖質制限はしたくないけど糖質は気になる方にはオススメです。
【主食ブロッカー】
こちらはファビノールよりさらに１段階多く、３段階に分けて徹底的に糖質をブロックしてくれます。
しかしお値段が少しお高め、、、
でも小粒ですごく飲みやすい印象があります。
ファビノールで実感が湧かなかった人は是非チャレンジしてみてください。
【ギムネマ】
甘いものに含まれている糖分を抑えてくれます。
間食に甘いものがやめられない人は是非！
【キトサン】
脂っこいものが大好きな方にオススメです。
脂肪分の吸収を抑えてくれる優れものです
【キノコキトサン】
キトサンと同じく脂肪分を抑えてくれます。
さらにこちらには燃焼サポート成分も入っているため一石二鳥！
【ニュースリム】
糖分・脂肪分・糖質などカロリーカットを総合的にカバーしてくれる優れもの。
色々飲むのも面倒な方にはオススメです。
ただし、ダイエットパワーと同じく
各成分あたりの量は単品の物と比べると少なくなっている模様。
【食べトモ】
ラムネタイプで食べやすい総合的なカロリーカットサプリメント。
スタイル系サプリメント
【メリロート】
足の浮腫みに特化したサプリメントです。
浮腫む前に飲む方が良いみたいなので、出かける前に飲む方が多いそうです。
飲んだ日と忘れた日では、確かに帰宅後の足のダルさが違うような気がします。
【γートコフェロール】
メリロートと同じく浮腫みのサプリメント。
ただしメリロートと違い、こちらは全身の浮腫みに特化したものとなっています。
メリロートと一緒に飲むのが特にオススメ。
私は２種類を飲んでいます。
【ラディカルフィット】
効率よく老廃物を流しスタイルアップを目的としたサプリメント。
普段運動をしている人や、日常よく動く人がスタイル改善の手助けとして飲むのがオススメです。
【ウエスト気になる】
こちらは商品名そのままに、ウエストのサイズが気になる人を対象としているサプリメントです。
最近BMIの数値が、、、という方にも。
機能性表示食品なので期待ができるかも！？
まとめ
過去に私が試した各種サプリメントの紹介でした。
まだ中には試したことないサプリメントも沢山あるので、もっと試していければなと思います。
この他にもDHCであれば化粧品も沢山試しました。
化粧品にも良い商品は沢山ありましたが、それでもやっぱり他の化粧品に変えてみたりと色々浮気しました。
でもやっぱりサプリメントはDHCかなー？と思っています。
国産大手でなんとなく安心ですよね！笑
まだまだ世の中にはダイエットサプリメントがあふれていて、どれが良いか、何が効くのか迷いますよね。
新しいものも沢山出てくるしその都度流行りは変わるし、女の子は大変です（笑）
この知識がお役に立てれば嬉しいです。